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培養正向思維的七大妙招

第一招:停止抱怨

    這一招知易行難,但一個簡單的小方式可能會有幫助:在左手或右手手腕上戴手環或橡圈。只要發現自己在抱怨,就將手環換到另一隻手腕上,讓手環停留在原本的手腕上越久越好。

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