3月17日下午兩點至五點，觀音禪寺發展協會在慈航觀音禪寺二樓舉辦半日禪活動，由觀音禪寺發展協會理事長林文珠女士(覺妙洋蓮居士)主講「禪坐對身心靈的幫助」。
另外還邀請新科立委(暨觀音禪寺發展協會名譽理事長)--徐欣瑩(覺妙文蓮居士)分享禪修的心得。
與會者專心地觀賞Time雜誌對「打坐改善大腦結構和功能」的報導：靜坐可以訓練我們的心靈，改善我們的大腦結構。愈來愈多的醫學中心開始教導病患打坐冥想以減輕疼痛和壓力，古老而神秘的打坐漸漸成為主流療法。加上美國前總統柯林頓及其夫人希拉蕊的大力倡導，根據2007年的統計，美國打坐的人口已超過兩千萬。
體驗腹式呼吸
專注力訓練：專注手掌心
新科立法委員徐欣瑩分享禪修十五年來的改變與見證
活動結束後的提問與分享
更多活動當天的照片，請至「三月份半日禪活動」相簿中觀賞。
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