本文引用自guanyin666 - 禪坐是天然抗鬱良方

    如果心靈的力量大過意識的力量,

    就不會發生『情緒化』的不理智行為。

                         ~悟覺妙天禪師法語~

    現代人長期處於緊張忙碌的生活,每天都得面對不同的壓力,一旦調適得不好,久而久之可能會有憂鬱症的傾向。鬱鬱寡歡伴隨著絕望無助,容易導致心悸、失眠、食慾不振、脾氣暴躁、腦神經衰弱……等。 

    生活中要時常保持『平常心』,也就是要『心常平』,從佛家的角度說,就是要每天當菩薩,如果能這樣,那麼所相應到的都是佛菩薩的光明磁場,當然每天都會很快樂。也許外在所處環境並不是很如意,但它並不影響我們的心,這就是一種自我磁場的『定力』。如果心靈的力量大過意識的力量,就不會發生『情緒化』的不理智行為。

   每個人都有自己的磁場,只是大小的差別而已。如果能夠利用禪定,接到大宇宙的光電力量,來強化自我磁場,開發心靈力量,進而紓解壓力,安定情緒,不但可以減少罹患憂鬱症的機會,還可以幫助患者走出陰霾,恢復健康,重拾光明的生活。

    茶能解口渴,禪令心中樂;

    不忘種茶苦,時時禪中坐。

                      ~悟覺妙天禪師法語~

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