317日下午兩點至五點,觀音禪寺發展協會在慈航觀音禪寺二樓舉辦半日禪活動,由觀音禪寺發展協會理事長林文珠女士(覺妙洋蓮居士)主講禪坐對身心靈的幫助

主講者:觀音禪寺發展協會理事長林文珠女士  

    另外還邀請新科立委(暨觀音禪寺發展協會名譽理事長)--徐欣瑩(覺妙文蓮居士)分享禪修的心得。

  

    與會者專心地觀賞Time雜誌對「打坐改善大腦結構和功能」的報導:靜坐可以訓練我們的心靈,改善我們的大腦結構。愈來愈多的醫學中心開始教導病患打坐冥想以減輕疼痛和壓力,古老而神秘的打坐漸漸成為主流療法。加上美國前總統柯林頓及其夫人希拉蕊的大力倡導,根據2007年的統計,美國打坐的人口已超過兩千萬。 

專心觀賞影片

專心觀賞影片

    體驗腹式呼吸

體驗腹式呼吸

    專注力訓練:專注手掌心

專注手掌心

    新科立法委員徐欣瑩分享禪修十五年來的改變與見證

欣瑩分享禪修十五年來的改變與見證

    活動結束後的提問與分享

活動結束後的提問與分享

    更多活動當天的照片,請至「三月份半日禪活動」相簿中觀賞。

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